Dobrze zbilansowana dieta jest sposobem na dostarczenie organizmowi składników pokarmowych w odpowiedniej ilości. Taka strategia żywieniowa gwarantuje utrzymanie ciała i umysłu w niezbędnej mu równowadze. Niezbędnymi elementami odżywczymi są białka, tłuszcze oraz węglowodany, a także mikro- i makroelementy. Podstawowym źródłem cukrów, błonnika, witamin i mikroelementów są owoce i warzywa, których nie może zabraknąć w diecie dzieci, dorosłych i seniorów.
Wygodne owocowe saszetki
Nie wszystkie owoce i warzywa charakteryzują się odpowiednią jakością. Należy zwrócić uwagę, aby pochodziły one z ekologicznych upraw, na których nie stosuje się szkodliwych oprysków i zbyt dużych ilości nawozów.
Idealnym sposobem, aby mieć przy sobie zawsze porcję owoców i warzyw w postaci musów, smoothie lub soków są saszetki owolovo. Produkty te sporządzone są ze składników pochodzących od dostawców uprawiających rośliny w sposób zrównoważony i ekologiczny.
Musy warzywno-owocowe pakowane w wygodnych saszetkach, są wygodne w transporcie i zmieszczą się w każdym plecaku i torebce. Produkty te to także doskonały pomysł na urozmaicenie śniadania albo deseru w domu lub podróży. Mogą także stanowić owocową polewę dla naleśników, a także jako dodatek do zupy warzywnej.
Korzyści płynące z jedzenia owoców i warzyw
Składniki odżywcze zawarte w owocach i warzywach to:
– witaminy
– błonnik
– antyoksydanty
– mikroelementy
Owoce i warzywa są naturalnym źródłem witamin, w tym witamin A, C oraz E. Błonnik obecny w tych produktach przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego człowieka.
Owoce zawierają duże ilości antyoksydantów mających za zadanie wyłapywanie wolnych rodników. Wolne rodniki znacząco przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych, a także chorób nowotworowych.
Niska kaloryczność to także atut spożywania owoców i warzyw, ponieważ nie przyczyniają się one do nadmiernego zwiększania masy ciała. Saszetki owolovo nie zawierają żadnych dodatków ani konserwantów co jest istotnym argumentem, aby mogły spożywać je dzieci.
